5. omur vücudun bel bölgesinde yer alıyormuş. Peki, bu bel bölgesindeki L5 omurunun sağlığını korumak için hangi egzersizleri yapmamız gerektiğini düşünüyorsunuz? Ayrıca, bel fıtığı gibi rahatsızlıkların sık görüldüğü bir bölge olduğu belirtiliyor. Sizce, bu konuda önleyici önlemler almak ne kadar önemli?
5. omur vücudun bel bölgesinde yer alıyormuş. Peki, bu bel bölgesindeki L5 omurunun sağlığını korumak için hangi egzersizleri yapmamız gerektiğini düşünüyorsunuz? Ayrıca, bel fıtığı gibi rahatsızlıkların sık görüldüğü bir bölge olduğu belirtiliyor. Sizce, bu konuda önleyici önlemler almak ne kadar önemli?
Cevap yaz