Omurga kasları, birçok kemiğin birbirine eklenmesiyle meydana gelen kemik dizilerinden oluşur. Omurların bulunduğu noktada bir kanal vardır ve bu kanal boyunca omurilik geçer. Düşme, çarpma, vurma ve ani darbelerle omurga kasları zarar görebilir. Bunun sonucunda kasların çevrelediği alanda ağrı oluşumu başlar.

Omurgaların parçalarına ait omurlar arasında şekil ve boyut bakımından farklılıklar vardır. Yeni doğan bebeklerde omurların benzer özellikte olması olağandır. Gelişme sırasında artan ağırlık, hareket ve gövdede oluşan farklılıklar, omurgaların çeşitli kısımlarına yapışan kasların etkileri tamamen aynı olmadığı için omurga kaslarında genel olarak şekil farklılıklarının oluşmasına neden olur.

Omurganın ön cepheden ve arka taraftan bakılmasıyla yana doğru eğiklik görülmesi olası bir durumdur. Bu duruma tıpta skolyoz adı verilir. Omurgalar kasların tutulmasını sağlamaktadır. Böylece omurganın belli bir durumda kalması kaslar ve bağlar aracılığıyla kolaylaşır. Kaslar, gövdenin dik durmasını ve desteklenmesini sağlar.

Omurga kaslarının zarar görmemesi için ani hareketlerden kaçınılmalıdır. Kaslar arasındaki kan dolaşımı sağlanmalıdır. Her türlü canlıya ait omurga kasları kendine has özelliklere sahiptir. Olası bir kas rahatsızlığı veya tehlikeyle karşılaşıldığında sorunlu bölgeye buz kompleksi yapılması, gerginleşen kasların ağrılarını dindirmek için ideal bir çözüm yoludur. Omurga kaslarının gerginleşmesi ilaç tedavisiyle de en aza indirilebilir. Eczanelerden temin edilen omurga kas gevşetici merhemler ile oluşan problem ortadan kaldırılabilir.

Omurga kaslarının sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapmak, doğru beslenmek ve ergonomik oturma pozisyonlarına dikkat etmek önemlidir. Ayrıca, ağır yük kaldırırken doğru tekniklerin kullanılması ve uzun süreli hareketsizlikten kaçınılması gereklidir. Omurga sağlığı için yapılabilecek bazı egzersizler şunlardır: