Omurga Kemiği Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Omurga Kemiği Ağrısı

Omurga kemiği ağrısı, kişilerin hareketlerini kısıtlayan, ayakta durmayı zorlaştıran, yürümeyi engelleyen ve hatta oturmayı bile zorlaştıran yaygın bir şikayettir. Çoğu zaman ağrı kişiden kişiye değişiklik gösterir ve yalnızca ağrıdan yola çıkarak omurga kemiği ağrısının sebebini öğrenmek güçtür. İyi bir beyin cerrahi uzmanı, omurga kemiği ağrısının neden kaynaklandığını teşhis edebilir.

Omurga Kemiği Ağrısının Nedenleri

Kas Kökenli Ağrılar: Omurga kemiği ağrısının çoğu kas kökenlidir ve normalde alışık olmadığımız kadar ağrı meydana getirebilir. Omurga kemiği ağrısı, günlük hareketlerinizi etkiler ve genellikle istirahat sonrası geçer. Ayrıca, cereyan, mevsim değişiklikleri ve klima çarpmaları gibi faktörler ağrıyı şiddetlendirebilir. Zayıf karın kasları da bel kemiği ağrısına neden olabilir, çünkü omurga kemiği bu durumda daha fazla yük alır.
Duruş Pozisyonları: Uzun süre hareketsiz bir şekilde oturmak bel ağrısına neden olabilir. Özellikle masa başında çalışan kişilerde bu şikayet yaygındır. Hareketsizlik ve kambur oturma, kasların gevşemesine ve omurların yeterince desteklenmemesine yol açar, bu da disk kaymalarına ve omurların yıpranmasına neden olur.
Bel Fıtığı: Omurga kemiği ağrısının bir diğer yaygın sebebi bel fıtığıdır. Ağır yük kaldırma, kazalar ve bel fıtığına neden olabilir. Fıtık, sinirleri sıkıştırarak omurga kemiği ağrısına yol açar.
Fazla Kilolar: Fazla kilolar, omurga kemiğine gereğinden fazla yük bindirir ve bu da ağrıya neden olur.
Osteoporoz: Kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, omurga kemiği ağrısına ve kemiklerin yoğunluğunu kaybetmesine neden olur.
Bel Kayması: Bel kayması olan kişiler yürürken bel ve bacak ağrıları nedeniyle durma ihtiyacı duyarlar. Bu ağrılara ek olarak bacaklarda uyuşma, yanma ve kramp da görülebilir. Ayakta durmak, omurga kemiği ağrısını artırır.
Kireçlenme: Yaşın ilerlemesiyle birlikte meydana gelen kireçlenme, omurga kemiği ağrılarına neden olur.
Omurga Kırığı: Omurga kırığı, omurga kemiği ağrısının diğer nedenleri arasındadır. Kırıklar genellikle kazalar ve düşmeler sonucu meydana gelir. Bu tür ağrılara kasılmalar, kol ve bacak uyuşması, hissizlik ve idrar kaçırma gibi sorunlar da eşlik edebilir.

Omurga Kemiği Ağrısının Tedavisi

Omurga kemiği ağrısı, uzman bir beyin cerrahi ve fizik tedavi uzmanı tarafından tedavi edilebilir. Bel ağrısı şikayetine göre korseler ve fizik tedavi yöntemleri uygulanabilir. Bazı durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Tedavi sürecinde, karın kaslarının güçlendirilmesi ve doğru duruş pozisyonlarının benimsenmesi ağrının hafifletilmesinde önemli rol oynar.

Ekstra Bilgiler

Omurga sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapmak, doğru duruş ve oturma pozisyonlarını benimsemek önemlidir. Ayrıca, sağlıklı bir kiloda kalmak, omurga üzerindeki yükü azaltır ve olası ağrıların önüne geçer. Omurga sağlığını koruma amacıyla günlük yaşamda dikkat edilmesi gerekenler şunlardır: