Omurga Ağrısına Ne İyi Gelir

Omurga Ağrısına Ne İyi Gelir

Omurga Ağrısına Ne İyi Gelir, Omurga esnek ve sağlam yapısı ile vücut dengemizi koruyan rahat hareket etmemize imkan sağlayan bir yapısı bulunmaktadır. Omurga rahat hareket etmemizi sağladığı gibi ağır yükleri kaldırmamızı ve vücudumuza devamlı destek sağlayan bir yapısı bulunmaktadır. Omurga esnek yapısı ile birçok hareketin yapılmasını sağladığı gibi aşırı yük ve dengesiz hareketler sonucunda zarar görebilmektedir. Sağlam ve dayanıklı oluşu nedeniyle fazla yük taşındığında ya da ani ve dengesiz hareketlere karşı hassastır ve kırılgan bir yapıdadır. Bireyler gün içerisinde dengesiz ve bilinçsiz hareketleri nedeniyle çok sık omurga rahatsızlığı yaşamaktadır. Hemen hemen insanların yüzde 80'i omurga rahatsızlıklarından dolayı şikayet etmektedir. Omurga ağrılarına dikkat edilmelidir. İlk başlarda hafif ağrılarla başlayan omurga ağrıları ilerleyen dönemlerde kronik ağrılara doğru ilerleyerek büyük sorunlara neden olabilir.

Omurga Ağrılarının Nedenler: Omurga ağrıları genellikle insanların yanlış hareketlerinden dolayı ortaya çıkmaktadır. Özellikle meslek hastalıklarının yüzde 30 ile yüzde 40' ı omurga ağrılarına neden olmaktadır. Genellik ağır yük kaldırma işlerinde çalışan inşaat, nakliyecilik ve ormancılık gibi alanlarda çalışan kişilerde omurga ağrıları daha fazla görülmektedir. Aynı zamanda bütün gün masa başında oturmak zorunda kalan ve oturma şekline dikkat etmeyen kişilerde de omurga ağrıları çok sık görülmektedir. Omurga ağrısı yaşayan kişilerin sadece yüzde 6' sında kronik ağrılara rastlanmaktadır. Omurga ağrıları insanlara yaşatmış olduğu acının yanı sıra iş gücü kaybına da neden olmaktadır. Aynı zamanda sosyal kayıplara da neden olmaktadır.

Omurga Ağrısına Ne İyi Gelir:

Omurga ağrısı için öncelikle alanında uzman olan bir doktora gidilmelidir. Böylelikle ağrının nedenleri kesin olarak öğrenilmeli ve ağrının nedenine göre tedavi yöntemi belirlenmelidir. Ani hareketlerden dolayı kas incinmelerinden kaynaklanan omurga ağrıları bazı egzersiz hareketleri ile tedavi edilebilir. Fakat ağrılar uzun süre devam eder ise mutlaka tıbbi yöntemlere başvurulmalıdır. Doktora gidilerek kan tahlili ve ultrason sonuçları ile ağrının nedenleri araştırılmalı ve ona göre ilaç tedavisine başlanılmalıdır. Omurga ağrıları insanların günlük işlerini aksatmakta ve yaşam kalitesini düşürmektedir.

Omurga ağrısı için özellikle B12 vitamini iyi gelmektedir. B12 vitamini vücudun kas sistemini güçlendirmekte ve sinirler etrafında koruyucu tabakayı sağlamlaştırmaktadır. Ayrıca omurga ağrılarına kapsaisin kremi de iyi gelmektedir. Bu kremi masaj yaparak kullanılırsa o bölgedeki kasları rahatlatarak ağrıyı hafifletir. Ani ve ters hareketten dolayı yaşanan omurga ağrıları da çok yaşanmaktadır. Eğer ani hareket omurga ağrısına neden olduysa mutlaka istirahat etmeniz gerekmektedir. Ayrıca masaj eğitimi almış kişilerden sırt masajı ile de takviyede bulunabilirsiniz. Kronikleşen omurga ağrıları yaşayan kişilerde duruş ve yatış pozisyonlarına dikkat etmelidirler. Kronik omurga ağrısı yaşayan kişiler yüz üst yatmaları gerekmektedir. Yüz üstü yatmaktan sıkılan kişiler ise yan yatıp bacaklarının arasına minder koyarak yatabilirler. Bu yatış biçimi sırt bölgesini rahatlatır ve sırt bölgesinde yaşanan basıncı azaltarak kişinin rahatlamasını sağlar.

Günlük yaşamında sürekli oturarak çalışmak zorunda kalan kişiler de oturma biçimlerine dikkat etmeleri gerekmektedir. Otururken dik pozisyonda oturmalı ve beli ve sırtı destekleyecek minderler kullanmalıdır. Ayrıca omurga ağrılarına gün içerisinde düzenli olarak yapılan tempolu yürüyüşlerde iyi gelmektedir. Yürüyüşlerin yanı sıra egzersiz hareketleri de iyi, gelmektedir. Bu yöntemlerin hepsi doktora danışılarak yapılmalıdır. Doktor kontrolü dışında yapılan ağrılar olumsuz sonuçlara neden olabilir.

Omurga ağrılarına cerrahı operasyon gerektirecek durumların dışında ilaçsız doğal yöntemlerde çok sık kullanılmaktadır. Omurga ağrıları için genellikle kaplıcalar önerilmekte veya duruma göre sıcak yada soğuk kompres ilaçsız tedavileri de önerilmektedir. Genellik omurga ağrıları için fizik tedavileri tercih edilmektedir. Fizik tedavisi sonuçlar hastaların birçoğu ağrılardan kurtulmakta ve eski sağlıklarına kavuşmaktadır. Omurga ağrılarına bazı bitkisel yöntemlerde fayda sağlamaktadır. Omurga ağrısına iyi gelen bitkisel yöntemlerden bazıları şunlardır; çörek otu ve papatya karışımı, tuz, sirke ve alkol kürü, açı biber, lahana ve bal kekik kürü omurga ağrılarına iyi gelmektedir.
Son Güncelleme : 20.11.2018 16:59:42
Omurga Ağrısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Omurga Ağrısına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

2 Yorum Yapılmış "Omurga Ağrısına Ne İyi Gelir"
Tethered cord sendromuna bağlı omurilik eğrilmesi problemi mevcut bu konu hakkında nasıl bir yol izlemem gerekli ? Sırt korsesi çektiğim ağrıyı artırdığı için kullanamıyorum
Ali Döner . 14.04.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Boyun damarlarım sertleşiyo omurgalarım ağrıyo dokunamıyorum ne yapmalıyım
Aliya . 12.10.2018 16:06:08
CEVAP YAZ
Omurga Platin Ameliyatı
Omurga Platin Ameliyatı
Omurga platin ameliyatı beyin ve sinir cerrahi uzmanları tarafından yapılan düzeltme amaçlı operasyonlardır. Tümör, bel kayması, enfeksiyon gibi nedenlere bağlı olarak meydana gelen omurga çökmelerinde ya da dar kanal nedeniyle gerçekleştirilmektedir...
Omurga Çökmesi
Omurga Çökmesi
Omurga çökmesi, bu sorun daha fazla ileri yaştaki kişileri etkiler. Buna engel olmak için, yeteri kadar kalsiyum içeren besinler alınmalı, düzenli bir şekilde egzersiz yapılması gerekir. Omurga kırılması en fazla travma sonucunda meydana gelmektedir....
Omurga Kemiği Ağrısı
Omurga Kemiği Ağrısı
Omurga Kemiği Ağrısı: Kişilerin hareketlerini kısıtlayan, ayakta durmayı zorlaştıran, yürümeyi engelleyen, hatta oturmayı bile zorlaştıran insanların genelinde yaygın olarak görülen bir şikayettir. Çoğu zaman ağrı kişiden kişiye değişkenlik ve farklı...
Omurga Kaç Kemikten Oluşur
Omurga Kaç Kemikten Oluşur
Omurga Kaç Kemikten Oluşur ; Omurga yani diğer adıyla, columna vertebralis, omurlardan oluşmakta olup, içinde omuriliği barındıran kemik yapıya verilen isimdir.Omurga 70 cm uzunluğunda olmaktadır. içindeki omurilik ile 43-45 cm arasında değerlendiril...
T12 Omurga Çökmesi Kırığı
T12 Omurga Çökmesi Kırığı
T12 omurga çökmesi kırığı, omurga çökmesi sonucunda oluşan kırıkların yaklaşık % 5-10 kadarı boyun omurlarında, % 70 kadarı bel ve sırt omurlarında, kalan kısmı ise aşağı kısımlarda meydana gelir. En fazla sorun sırt ve bel omurlarının birleşim yeri ...
Omurga Çatlağı
Omurga Çatlağı
Omurga çatlağı omurganın dışarıdan gelen sert bir darbeyle hasara uğramasıdır. Beyin ve sinir hücreleri arasında koordinasyonu sağlayan omurgada bir hasar oluşması vücudun büyük bölümüne etki eder. Omurga çatlağı ise omurgada meydana gelebilecek risk...
Omurga Çıkıntısı
Omurga Çıkıntısı
Omurga çıkıntısı, genellikle bluğ çağındaki çocukların omurgalarının standart görünümden farklı hal almasıdır. Sağlıklı bir insanda omurga görünümü önden ya da arkadan bakıldığında düz olmalıdır. Omurganın göğüs hizasına gelen kısmında arkaya doğru ç...
Omurga Ameliyatı
Omurga Ameliyatı
Omurga ameliyatı, omurga hastalıkları, son zamanlarda sık rastlanan ve hayat kalitesini düşüren hastalıkların tedavisi için geliştirilen bir tedavi yoludur. Bilhassa akciğer sorunları meydana gelen veya ileri yaşta meydana gelen hastalar amaçlı bu op...
Spondiloz
Spondiloz
Spondiloz; yaşlanma, aşırı yüklenme ya da omurga yaralanmalarının sonucu gelişen kronik dejeneratif-distrofik sürecidir. Spondiloz kelime anlamı ile vertebraların parsiyel olarak yapışması ya da kaynamasıdır. Spondiloz boynunuzdaki diskleri etkiler v...
Lomber Omurga
Lomber Omurga
Lomber omurga, omur denilen dizi halinde birbiriyle bağlantılı kemikten oluşmaktadır. Kemikler iç kısmından omuriliğin geçtiği omurların arasındaki spinal kanalı çevrelemektedir. Spinal kanalın sınırları arasında omurların arasında bulunan interverte...
Omurga Eğriliği
Omurga Eğriliği
Omurga eğriliği, tıpta skolyoz olarak adlandırılan bir omurga rahatsızlığıdır. Aslında bir hastalık olarak kabul edilmemektedir. Omurga ile alakalı bir bulgu olarak tanımlanır. Farklı hastalık türleri omurga eğriliğine neden olabilir. Altta yatan ned...
L1 Omurga Kırığı
L1 Omurga Kırığı
L1 Omurga kırığı kol ve bacaklara giden sinir uçlarına gelmesi halinde felç yaşanmasına neden olan ciddi bir sorundur. Kırığın meydana geldiği yer ve şiddetine göre değerlendirme yapılır. Genellikle düşmesi kaza, çarpma gibi nedenlerden dolayı ortaya...

 

Omurga Platin Ameliyatı
Omurga Çökmesi
Omurga Kemiği Ağrısı
Omurga Kaç Kemikten Oluşur
T12 Omurga Çökmesi Kırığı
Omurga Çatlağı
Omurga Çıkıntısı
Omurga Ameliyatı
Omurga Ağrısına Ne İyi Gelir
Spondiloz
Lomber Omurga
Omurga Eğriliği
L1 Omurga Kırığı
Omurga Düzleşmesi
Sırt Omurga Ağrısı
Boyun Omurga Eğriliği
Bebeklerde Omurga Eğriliği
Omurga Hastalıkları
Omurga Eğriliği Ameliyatı
Omurga Kayması
Lordoz
Omurga İltihaplanması
Omurga İncinmesi
Hamilelikte Omurga Ağrısı
Omurga Disk Kayması
Omurga Tüberkülozu
Omurga Kanseri
Omurga Ağrısı İçin Egzersizler
Omurga Bozuklukları
Omurga Tutulması
Popüler İçerik
Omurga Düzleşmesi
Omurga Düzleşmesi
Omurga Düzleşmesi ile ilgili bilgileri paylaşmadan önce vücudun işleyişinin bizim yaptığımız hatalar sonucu bozulduğunu unutmayalım.Ani hareketler,ani...
Sırt Omurga Ağrısı
Sırt Omurga Ağrısı
Sırt Omurga Ağrısı, milyonlarca insanın ortak sorunu haline gelmiştir. Yapılan çaplı bilimsel araştırmaların sonucu; her beş insandan birinin, sırt ağ...
Boyun Omurga Eğriliği
Boyun Omurga Eğriliği
Boyun Omurga Eğriliği,, Sağlıklı bir omurga yapısı önden ve arkadan bakıldığı zaman düzdür. Yandan bakıldığında ise, boynun ve belin çukurlu kısmına u...
Bebeklerde Omurga Eğriliği
Bebeklerde Omurga Eğriliği
Bebekler de omurga eğriliğinin tedavisi başta egzersiz yapmak ile başlar. 2. basamak tedavisi hastalık çok ilerlerse eğer korse tedavisi başlar. Bu t...
Omurga Hastalıkları
Omurga Hastalıkları
Omurga, vücudumuzun orta hattında bulunan, vücudun dengesini korusına ve hareket etmesine yardımcı olan, birçok kasa tutunma yeri oluşturan kemik yapı...
Omurga Eğriliği Ameliyatı
Omurga Eğriliği Ameliyatı
Omurilik eğriliği ameliyatı, omurilik tedavisi için en son tercih edilen yöntemdir. Omurilik eğriliği şikayetinde müdahale edilmesi gereken bölgenin v...
Omurga Kayması
Omurga Kayması
Omurga kayması, vücut için hayati önem taşıyan omurga yapısında farklı nedenlerden dolayı kayma oluşması ve kemiklerin birbiri üzerine binmesidir. Omu...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Omurga Platin Ameliyatı
Omurga Çökmesi
Omurga Kemiği Ağrısı
Omurga Kaç Kemikten Oluşur
T12 Omurga Çökmesi Kırığı
Sırt Düzleşmesi (Göğüs Kifozu Azalması)
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Sırt Düzleşmesi (Göğüs Kifozu Azalması)
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019