Omurga gerçekten hareketli bir eklem olarak değerlendirilebilir mi? Makalede belirtilen omurlar arasındaki disklerin hareketi sağladığı ve omurganın esnekliğini artırdığı doğru. Ancak, omurganın sadece bir destek yapısı değil, aynı zamanda hareket kabiliyeti olan bir sistem olduğunu da unutmamak lazım. Peki, omurganın sağlığını korumak için neler yapmalıyız? Düzenli egzersiz ve uygun duruş alışkanlıkları gerçekten ne kadar etkili?
Omurga gerçekten hareketli bir eklem olarak değerlendirilebilir mi? Makalede belirtilen omurlar arasındaki disklerin hareketi sağladığı ve omurganın esnekliğini artırdığı doğru. Ancak, omurganın sadece bir destek yapısı değil, aynı zamanda hareket kabiliyeti olan bir sistem olduğunu da unutmamak lazım. Peki, omurganın sağlığını korumak için neler yapmalıyız? Düzenli egzersiz ve uygun duruş alışkanlıkları gerçekten ne kadar etkili?
Cevap yaz